长春航天医院讲述月经不调的护理

    女性是美丽的，也是易碎的，生活中存在着这样、那样的妇科疾病威胁着大家的健康，月经不调就是其中较为常见的一种，长春航天妇科医院医师表示，月经是女性的一个正常生理反应，但很容易受到外界因素的影响而出现不调，带给广大女性健康、生活上的各种危害，因此，掌握必要的预防措施很是重要。

    女性出现月经不调之后是要积极的做护理的，在这针对具体的护理方法，长春航天妇科医院建议大家这样做：

    在生活上，要让自己的生活变得有规律，因为熬夜、过度劳累、不规律的作息都会导致女性月经出现不调，而对于这类月经不调，只要生活规律了，一般都会调整过来；

    在经期的时间段里，女性要注意对自己私密处的护理，及时清理淤血、注意卫生，更要注意不能接触冷水，避免让自己的小腹受寒；

    而在饮食上，女性应该多吃含有铁和滋补性的食物，及时补足体内的铁质，从而预防缺铁性贫血的现象出现，像乌骨鸡、羊肉、鱼子、黑豆等一些食物可以多吃一点；

    长春妇科医院提醒到，对于月经不调而出现的出血现象，广大女性朋友要引起足够的重视，当持续性出血超过24个小时，出血量又大的时候一定去医院的进行治疗，否则容易出现问题；

    另外，女性朋友还可以从自身的角度进行调整，调整好自己的心态，因为长期的精神压抑、压力大也会导致女性出现月经不调，因此，在日常的生活中，女性应该学会调整自己的心态，保持良好的心情对于预防月经不调很重要。

    当然，在我们的实际生活中，由于每个女性的体质不同，出现月经不调的情况也不同，在护理上也是有一定的差别，但是，长春较好的妇科医院医师表示，女性切不可小视月经不调，及时检查治疗是对自己健康的负责。